发布时间：2020-12-04
关于皮肤
皮肤是身体面积最大的器官，与身体是一个整体，皮肤的问题大部分是身体内部状况在外部的体现。只有内在脏腑健康，皮肤才会呈现红润透亮的状态。所以，保持体内脏腑的健康才是护肤的重点。
皮肤与心脏的联系
拥有好皮肤的关键是拥有好气色，而好气色主要取决于心脏。因为心主血脉，心脏主宰着一身之血和一身之脉，心脏开窍于舌其华在面。
心脏气血充足，皮肤就会红润有光泽；
心脏气血不足，就会面色苍白；
心脏出现了瘀堵，皮肤就会显得青紫，而且特别容易长色斑；
心脏上火，就会出现面色潮红，特别容易在额头长痘痘。
养心养颜佳品——玫瑰百合花粥
无论是玫瑰花还是百合，都能理直解郁、和血散瘀。让气血运行全身，充足心脏血液，使身体内部气血畅通。起到滋润皮肤，抵抗皱纹侵袭的功效。
【功效】
1.滋养心脏，补充阴液。
2.调节肝胃，养护心肺。
3.缓解月经不调，赤白带下。
玫瑰花
味甘、微苦、性温，归肝、脾经，具有行气活血，疏肝止痛的作用。
玫瑰含挥发油、香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇，还含有槲皮甙、芳味质、鞣质、蜡质、脂肪油、有机酸、红色素、β—胡萝卜素，氨基酸及多种维生素和微量元素。
【功效】药性温和，温而不燥，疏而不伤阴。善于舒发肝胆肺脾之郁气，温养心肝血脉，临床上有着广泛的用途。
【禁忌】不适合月经量过多、胃寒、容易腹泻的人群。
百合花
味甘，微寒，归肺、心经。是一种滋补的良药。
百合花的味道比较像山药，含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、维生素B1、B2、C、胡萝卜素、磷、铁等营养素，除去这些营养素之外还含有一些特殊的营养成分，比如说秋水仙碱等多种生物碱。
【功效】入肺经，能养阴清肺、润肺止咳，治虚咳劳嗽；入心经，能清心除烦、安神定志，治虚烦惊悸、失眠多梦及精神恍惚
【禁忌】风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食百合。
制作方法
取干玫瑰花蕾、干百合花各一小把，麦冬少量，珍珠米2两。将玫瑰花蕾、百合花和麦冬放在水里大火熬煮，10分钟后捞出残渣，把珍珠米放进水里大火熬煮，最后再转入小火熬煮5分钟即可。
手部按摩法
人体的心经和心包经都在手部汇集，拍打掌心能充分激活心脏的这两个保护神，从而达到筋脉相通、心血充盈的目的；手掌上还有少冲、少府、中冲和劳宫四大穴位，它们都跟心脏有关，比如少冲是心经的母穴，可以祛除心的邪火。而中冲则是心包经的母穴，可以开心窍，治疗心烦、心痛等症状。
在早上七点到九点之间，是心经当令的时候，在这个时候做一些手部的拍打和手部的按摩，对心脏的保养是非常有好处的。
养生的秘密
养生，就是不断养成生活好习惯的过程，方法都很简单，难的是持之以恒！
所以，明天的你是否比今天更好，完全取决于你。
毕竟，美丽不只是靠一件衣服就能得到的！
上一篇
